避免脂肪肝應(yīng)該吃什么

保密 | 0個月 2021-07-22 16:52:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：避免脂肪肝應(yīng)該吃什么

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2021-07-22 16:58:22 我要投訴

你好，脂肪肝是體內(nèi)脂肪代謝障礙，體內(nèi)脂肪堆積引起的肝細(xì)胞炎癥，飲食注意，低脂低糖飲食，多吃粗糧，多運動，每天快走或者慢跑半小時以上，不要暴飲暴食，每頓飯七分飽，飲食起居規(guī)律

李華遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛幫助網(wǎng)友：80336

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2021-07-22 16:56:10 我要投訴

對于預(yù)防脂肪肝來說，飲食盡量以清淡為主，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，多吃含膳食纖維高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚膩性的食物，進食后還要多運動。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽... 更多>>

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