脂肪肝是指各種因素導(dǎo)致脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)蓄積形成的一種疾病,一般可分為輕度、中度以及重度。輕度脂肪肝指的是肝臟內(nèi)所含的脂肪含量大于5%,但小于10%。輕度脂肪肝一般通過生活方式的調(diào)整即可控制,例如少吃油膩、油炸、辛辣刺激的食物,平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),減輕體重等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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