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香蕉是否具有減肥的作用呢？

保密 | 0個月 2021-07-22 13:00:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 香蕉是否具有減肥的作用呢？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-22 14:44:43

      香蕉的熱量很低，但是營養(yǎng)價值很高，而且纖維含量豐富，對于減肥有很好的效果，而且還可以降血壓，防止肌肉痙攣，消除疲勞的效果，但是凡是都有利弊香蕉性寒，對于脾虛的是要少吃的，減肥一點要根據(jù)自己的實際情況來進行減肥，不能盲目的聽從他人怎樣，因為每個人的體質不一樣，當然了最好的減肥方法還是通過運動來進行減肥。

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