關(guān)于懷孕體重方便的問題

      你好，你的情況最好是到專門的一個內(nèi)分泌科或者到營養(yǎng)科進(jìn)行一個營養(yǎng)的測量，根據(jù)你的身體情況，制定一個個性化的營養(yǎng)餐，告訴你每天早餐中餐晚餐各吃什么東西夠吃多少，有一個標(biāo)準(zhǔn)化的一個控制，這樣你就不會擔(dān)心體重增加太快了

      不要過多的吃一些米飯，容易造成體重增長過快，出現(xiàn)糖尿病等一些其他疾病的，可以多吃一些蔬菜水果，另外可以少食多餐。一周之后就會逐漸適應(yīng)的。

      關(guān)于孕期體重增長的問題，首先跟基礎(chǔ)體重有關(guān)系，你現(xiàn)在懷孕多少周啦，一般情況下如果體重指數(shù)適中，孕期體重增長在25斤左右，一般情況下中晚孕期每周增長一斤左右，你可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如肉蛋奶，這樣增加胃排空時間，不容易餓死！
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