高血壓的誘因很多。比如1.高鈉、低鉀膳食,膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克,收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。2.超重和肥胖,腰圍男性≥90cm或女性≥85cm,發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的4倍以上。3.飲酒;4.精神緊張,長期精神過度緊張也是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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