預(yù)防脂肪肝應(yīng)該怎么注意

      脂肪肝這個(gè)主要是由于肝細(xì)胞脂肪變性導(dǎo)致的，可能和平時(shí)飲食不規(guī)律。長期飲酒或者是長期進(jìn)食損傷肝功能的藥物是有很大關(guān)系的。建議平時(shí)盡量少吃高脂肪高膽固醇食物，不要飲酒。就可以有效預(yù)防。

      根據(jù)你所咨詢的問題預(yù)防脂肪肝，首先一定要在飲食上多加注意，要以清淡低鹽，低糖低脂的食物為主，不要吃含脂肪含蛋白質(zhì)太高的食物，比如肥肉，動物的肝臟，雞蛋黃等食物，同時(shí)一定要增加體育鍛煉，促進(jìn)脂肪的代謝。