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2021-07-22 09:32:25
產(chǎn)婦要想下奶還不胖，平時可以吃燕麥，它含有豐富的鐵元素，能夠促進自己的乳汁分泌，并且對自己的身體有好處，它還能夠促進身體中的腸胃消化，減少腸胃負(fù)擔(dān)，對于媽媽出現(xiàn)便秘的情況也有很好的預(yù)防作用。或者也可以吃黑芝麻，它營養(yǎng)價值很高，補充身體所需要的營養(yǎng)。還可以吃絲瓜食物，能夠有很好的疏通乳房的作用，是非常適合有很好的下奶效果。
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