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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-22 11:04:25
病情分析：
瘦腰建議飲食清淡就能夠消腫，做收腰的同時不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，可以經(jīng)常做藥物的熱敷按摩以及理療獸藥消腫可以局部給予冷敷，避免熱敷。
2021-07-22 09:32:29 我要投訴
首先應該控制飲食，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧食物，不要吃一些油膩辛辣刺激性食物，同時應該適當增強有氧鍛煉，比如每天進行半小時以上的慢跑，快走跳繩等等讓自己身體發(fā)汗。
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