低血壓的人可以通過以下飲食方式來提升血壓:
1.食物中適當(dāng)增加鹽分的量,這樣可以改善低血壓的狀況。
2.多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,比如雞蛋、瘦肉、豆制品等,還應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜,以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì),也有利于低血壓的改善。
3.還可以多吃一些辛辣的食物,這樣也有助于血壓的改善。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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