減肥時(shí)要養(yǎng)成什么習(xí)慣
保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 18:55:52
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-21 20:20:46 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
果想減肥在生活中就要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)加大能量的消耗，可以促進(jìn)脂肪的分解和燃燒，在飲食中不要吃過(guò)多的零食，可以吃些富含維生素的蔬菜。
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