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哪些食物不利于減肥呢?

保密 | 0個月 2021-07-21 17:45:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 哪些食物不利于減肥呢?

醫(yī)生回復區(qū)

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結腸炎 幫助網友:12643
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2021-07-21 20:05:55

      指導意見:
      1.減肥的人群要避免食用油煎、油炸的食物,因為這種食物在經過油炸的烹飪方式后,吸取了很多脂肪,而脂肪的能量密度非常高。2.避免吃高糖食品,比如說西點房做出來的蛋糕、面包等,這類食物不僅存在高糖現(xiàn)象,其中油的含量也大。3.水果也需要控住攝入量。

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