脂肪肝跟長時間的吸煙飲酒運動量少,脂肪糖類攝入過多有一定的關(guān)系,建議你可以吃點降脂保肝護肝的藥物,日常生活中多吃新鮮的蔬菜水果,少吃動物的脂肪,少吃甜品,戒煙戒酒,堅持做有氧運動,促進脂肪的消耗,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
肝臟脂肪占肝臟重量的5%以上,即可稱為脂肪肝,是由于脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過度貯積所致。其病因主要包括:1、肥胖:機體攝入熱量過多,可引起體內(nèi)脂肪堆積。2、飲酒:酒中的乙醇可在肝細(xì)胞內(nèi)代謝成乙醛,乙醛會刺激肝細(xì)胞產(chǎn)生大量甘油三酯,此外酒精還會導(dǎo)致肝臟損傷影響其正常功能,從而導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪堆積。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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