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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
頸椎病病人在日常生活中要注意生活調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)等多個(gè)方面生活調(diào)節(jié)，主要是保持正確的坐姿，站姿和睡姿，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，飲食上多補(bǔ)充鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如海參，芝麻，黑木耳等，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和健康。運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，注重運(yùn)動(dòng)后頸椎部位的拉伸，養(yǎng)成做頸椎保健操的好習(xí)慣，適當(dāng)參加游泳，羽毛球，排球，網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，但要避免對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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