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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-21 13:00:05
病情分析：用蜂蜜煮減肥粥的時(shí)候，需要原料大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水。做法是1、把米浸泡至發(fā)漲，瀝干；加水，大火煮制粥大開(kāi)，改中火；2、熬至米粒開(kāi)花，粥狀粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺攪拌；快出鍋時(shí)，把枸杞放入，再煮制5分鐘，即可出鍋。蜂蜜解毒解便秘的功效為人所津津樂(lè)道，枸杞則滋肝補(bǔ)腎又明目，這粥除了可以減肥還是一款養(yǎng)生粥品，最適合炎炎夏日消暑了。
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