骨質(zhì)疏松吃什么蓋片好

      輕度的骨質(zhì)疏松往往沒有明顯的癥狀，隨著病情的進展患者會感覺到乏力，腰背容易疼痛，甚至會出現(xiàn)全身的骨頭疼痛，跌倒摔落時更容易出現(xiàn)骨折的狀況，所以骨質(zhì)疏松嚴重時還可能會導致身體出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象，在治療方面，適當?shù)难a充鈣質(zhì)，可以口服鈣片鈣液，配合維生素D一起使用，能夠起到一定的好效果，另外要多喝高鈣奶，合理膳食，增強運動，多曬太陽。

      指導意見：
      骨質(zhì)疏松時可以吃一些碳酸鈣D3來進行鈣質(zhì)補充，因為碳酸鈣D3能夠更好地被人體吸收利用，同時還應(yīng)該配合服用活性維生素D3，以促進鈣質(zhì)的吸收和利用。
      對于骨質(zhì)疏松患者來說，除了服用鈣片進行補充外，還需要在飲食上增加高鈣、高蛋白食物攝入，如牛奶、魚蝦等，并且增加曬太陽時間。