脂肪肝病人主要是補(bǔ)充維生素C維C具有抗氧化作用,有促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù),所以要多吃些新鮮的蔬菜和水果,像芹菜,包菜,油麥菜,空心菜以及蘋果,香蕉,梨子,獼猴桃,葡萄等。除了補(bǔ)充維生素之外,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免過于油膩高糖高熱量的食物,同時要避免喝酒,還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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