強直脊柱炎做什么運動最好？

      強直性脊柱炎患者適合做有氧運動擴胸運動機體運動比較好強直性脊柱炎患者在體力允許的情況下可以適當做有氧運動，比如散步太極運動，過合理的運動能幫助維持脊柱關(guān)節(jié)，同時能增強脊柱旁的肌肉力量，也能增加肺活量做運動有助于控制病情

      建議選擇游泳進行鍛煉。因為人在水中呈水平位時，身體的關(guān)節(jié)不需要過多的負重，患者不必擔心因為運動而導致病情加重，不過游泳的運動量較大，所以需要患者逐漸的加強運動量。除了游泳以外，瑜伽和太極拳等舒緩的運動也不錯，這些運動可以提升關(guān)節(jié)的柔韌性，只要在運動時能使關(guān)節(jié)充分的活動和舒展就可以起到保護關(guān)節(jié)和預防關(guān)節(jié)強直的作用。