身體比例不勻稱大腿長小腿短

女 | 16歲 2021-07-20 19:43:45 1人回復(fù) 來自曲靖市

健康咨詢描述：今年16，身高158，腿長大概才87，小腿才32，膝蓋外翻，有沒有長高的可能性？怎么改善身材比例？怎么改善膝蓋外翻？要做什么運動？有沒有補充鈣質(zhì)品等食療的必要？

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2021-07-21 08:33:05 我要投訴

根據(jù)您的病情描述，建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，青春前期是長高的快速期，到了青春期，長高的空間就少了，建議晚上9：30上床睡覺，晚上10點到早上6點，是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。

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