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頭發(fā)稀少干枯油膩，怎么讓頭發(fā)變多？

保密 | 0個月 2021-07-20 18:48:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 頭發(fā)稀少干枯油膩，怎么讓頭發(fā)變多？

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解奎霞
解奎霞 天津市第五中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痤瘡，尖銳濕疣，濕疹，皰疹等 幫助網友：27861
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2021-07-20 19:22:55 我要投訴

      平時注意避免過度的熬夜和精神壓力，每天堅持按摩頭皮10-15分鐘，可以促進血液循環(huán)，防止脫發(fā)、頭發(fā)早白、頭發(fā)干枯，促進新發(fā)生長。平時注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃些含維生素、礦物質、蛋白質高的食品，水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。

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