膝骨關(guān)節(jié)炎每年能防治嗎

      膝骨關(guān)節(jié)炎日常就可以防治。1、避風(fēng)寒：帶上護(hù)膝或彈性繃帶保護(hù)膝關(guān)節(jié)。2、減輕體重預(yù)防對膝關(guān)節(jié)損傷。3、適當(dāng)運動。除了減重，鍛煉肌肉也是很重要的。但是并不是什么運動都是合適的，最好多做一些膝關(guān)節(jié)喜歡的運動：游泳和騎自行車等肌肉鍛煉。也可自行進(jìn)行肌肉鍛煉：可行直腿抬高、側(cè)臥提腿、俯臥屈膝訓(xùn)練，每日2~3次,每次20~30下。盡量減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運動，避免、減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。不要以半蹲姿勢、作膝關(guān)節(jié)前后左右搖晃的動作。因半蹲時髕面壓力最大,搖晃則更會加重磨損,致使膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

      膝骨關(guān)節(jié)炎每年能防治嗎？這種情況主要是避免長時間的站立，行走，登山，劇烈運動勞累，姿勢不良等情況，注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┍Ｗo(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖膠囊或鹽酸氨基葡萄糖膠囊等，對癥處理，觀察觀察。