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當事情需要去做的時候,產(chǎn)生逃避的心理,該怎么辦?

男 | 30歲 懸賞5個健康幣 2021-07-20 14:11:49 6人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 明明事情,自己是能做到的,但是當需要去做的時候,產(chǎn)生逃避的心理,該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-07-20 14:31:18 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,遇到想做的事情,但是容易產(chǎn)生逃避的心理,明明也知道能做到,但是容易有拖延的行為。產(chǎn)生這種狀態(tài),還是與缺乏自信心的性格有著直接的關(guān)系。
      指導意見:
      建議首先克服自卑,要相信自己的能力,不要過于在乎別人對自己的評價。想好了的事情,說干就干,不要猶豫,并且暗自鼓勵自己,勇敢的去面對,只能前進,不能后退,只要養(yǎng)成了這種習慣,這種拖延的行為就會改變的。

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-07-20 14:18:58 我要投訴

      當事情需要去做的時候,你會產(chǎn)生一些逃避的心理。像這種情況屬于你的心理問題。所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),去做個心理的疏導和治療,對自己多做一些積極的暗示,鼓勵自己去做事情,即使做錯了也不要后悔,要暗示自己,這件事我能做我一定去做。

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2021-07-20 14:30:01 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你明明事情,自己是能做到的,但是當需要去做的時候,產(chǎn)生逃避的心理,應當與你的性格和成長經(jīng)歷有一定關(guān)系,屬于一般心理問題;建議你最好到當?shù)卣?guī)的心理門診做做心理咨詢或治療,讓心理醫(yī)生幫你調(diào)整一下心態(tài),可能慢慢會有所幫助
      以上是對“當事情需要去做的時候,產(chǎn)生逃避的心理,該怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-07-20 14:30:49 我要投訴

      從你目前所描述的這些狀況來看,你所說的問題考慮最大的可能是有一些焦慮不自信所造成的此類狀況,建議到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步就診,可能會有一定的幫助,另外加強積極的自我心理暗示會有幫助。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學生學業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-07-20 14:19:05 我要投訴

      病情分析:
      30歲男性,當需要做事情的時候,往往會有逃避心理,甚至保護自己呢,可以完全應對的事情,也會有這種不舒服的感覺,希望有效幫助
      指導意見:
      可以感受到你的疑惑和對美好生活的期待,出現(xiàn)這樣的情況,正如你所描述的,與我們對自己的個人能力的評價客觀認識不夠充分,而且與我們內(nèi)心總期待別人的評價,尤其是不能評價,比較敏感有關(guān)聯(lián),可以嘗試做系統(tǒng)的心理疏導,要提升自己對自己的評價

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-07-20 14:28:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),明明事情自己是可以做的,但是需要做的時候產(chǎn)生逃避的心理,可能是缺乏自信心或勇氣。
      指導意見:
      建議平時需要學會自我進行調(diào)節(jié)心態(tài),多學習正能量知識,遇到事情需要勇敢去面對,有自己奮斗目標,不要過于自卑自責,應該有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實生活問題的。

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