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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-20 11:51:53
蘋果泥有減肥去脂的效果，準(zhǔn)備幾個新鮮蘋果，洗凈后不要去皮，直接切塊放入榨汁機中榨成泥。如果喜歡吃稀一些的可以適當(dāng)加一些溫水，但是睡前最好不要喝太多飲品。蘋果中含有一定的酸性物質(zhì)，可以與人體內(nèi)的堿性物質(zhì)相結(jié)合，加快人體的新陳代謝，減少人體內(nèi)部囤積的熱量，可以幫助人體減肥瘦身。蘋果中含有大量的礦物質(zhì)和氨基酸，可以為人體的日?；顒犹峁┮欢ǖ膸椭瑴p肥期間食用蘋果并進行一定減肥運動，可以有效的達到減肥的效果。
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