第一要戒煙酒,第二如果吃雞蛋最好每天要少于兩個,第三不吃動物內(nèi)臟,其他要合理安排自己的飲食規(guī)律,盡量做到睡前不吃食物或盡量少吃食物。脂肪肝的飲食禁忌,提倡高蛋白,高維生素,低糖低脂飲食。吃新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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