在感冒期間最好不要吃魚,感冒的時候本來就是上呼吸道感染,會有鼻塞、流鼻涕、嗓子疼或者咳嗽、咳痰的現(xiàn)象出現(xiàn)。魚類蛋白質(zhì)含量是特別豐富的,會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),感冒期間,胃腸道的功能受到病毒和細(xì)菌的影響,會出現(xiàn)下降的現(xiàn)象,很容易發(fā)生消化不良的癥狀。如果再吃了魚類或者肉類的食物,很容易加重消化不良的情況,甚至容易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況發(fā)生,對于感冒康復(fù)也是十分不利的
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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