肥胖減肥一個月毫無變化

女 | 27歲懸賞3個健康幣 2021-07-19 21:50:36 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 158高87公斤，每天晚上騎動感單車40分鐘，要么就是2000個跳繩，一個多月了，體重一斤沒少，體型也沒變化，三餐正常，無暴飲暴食，為什么會這樣呢？是不是跟我去年藥流孩子有關(guān)聯(lián)呢？

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2021-07-19 21:54:59

肥胖，減肥是一個長期堅持的過程，建議你不要著急，體重下降緩慢，主要可能是，跟你的體質(zhì)有一些關(guān)系，一些體質(zhì)虛弱的人群可能下降會慢一些，但是建議你還是要堅持。

陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。幫助網(wǎng)友：8166

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2021-07-20 09:18:19

鍛煉要堅持，有氧運動是減除脂肪的，無氧運動是練肌肉的，而跳繩是屬于有氧運動的，但是這個有氧運動是要堅持，你堅持個三個月四個月，就可以看到效果，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的。有些人一開始減肥減的快，但是后來的平臺期很長，也有人減肥減的慢。但是不反彈。要看個人體質(zhì)的。

2021-07-20 19:23 ask93117703gq 追問

好的謝謝醫(yī)生

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：27013

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2021-07-20 05:40:36 我要投訴

首先你所說的這種情況，你只是堅持運動了，要看一下你有沒有達(dá)到有氧運動的幅度和時間有沒有超過40分鐘，同時要看一下你有沒有飲食上的控制，是否是飲食熱量熱量比較高。
以上是對“肥胖減肥一個月毫無變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！