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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-19 15:44:28
生完孩子以后，由于腹部脂肪的堆積以及腹壁皮膚的松弛，就會(huì)導(dǎo)致肚子明顯的凸出。對(duì)于生完孩子后在哺乳的產(chǎn)婦，就需要注意均衡的飲食，避免食用高脂肪高熱量的食物來(lái)瘦肚子。而這時(shí)候需要多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是蘋果等這類水果。同時(shí)要保證正確的坐姿，每次坐位時(shí)都要收腰挺腹，同時(shí)產(chǎn)后還需要綁收腹帶來(lái)促進(jìn)腹部脂肪的緊致，而且產(chǎn)后還可以練瑜伽來(lái)瘦肚子。
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