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關(guān)于體育運(yùn)動補(bǔ)劑的了解
男 | 17歲 2021-07-19 14:20:47
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 您好，我是國家二級短跑運(yùn)動員，現(xiàn)在到了100米瓶頸期，需要通過肌酸來增強(qiáng)爆發(fā)力。請問肌酸用一段時間是否會導(dǎo)致肌肉僵硬，致使成績下降，另外，肌酸是長期服用還是訓(xùn)練時才能服用
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-19 16:10:58 我要投訴
一般情況肌酸是可以幫助肌肉和神經(jīng)細(xì)胞增長，建議最好適當(dāng)服用，不要過量。過量服用，一般會增加體重，出現(xiàn)肌肉痙攣，增加腎臟代謝，長期服用會引起腎功能下降，建議最好在醫(yī)囑的情況下規(guī)范服用。服用的話最好在比賽前30分鐘到一小時內(nèi)服用，效果最好。
2021-07-19 16:33
ask934241945g
追問
請問適量而長期的服用，它是否會導(dǎo)致肌肉變僵硬
2021-07-19 16:36醫(yī)生回答：
還是會的，建議不要長期服用
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