如果高血壓的人想減肥,主要是通過積極的控制飲食和加強(qiáng)鍛煉等,一般是不建議吃減肥藥來進(jìn)行減肥的,這樣以免導(dǎo)致血壓出現(xiàn)異常,建議患者平時(shí)多注意休息,多吃一些清淡易消化的食物,不要吃一些油膩和辛辣刺激性的食物,也要減少高蛋白高脂肪高熱量的食物,而且患者要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng),來使體內(nèi)脂肪燃燒從而達(dá)到減肥的效果。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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