身上疲乏和飲食有關(guān)系嗎？

      身體易疲乏，和飲食有一定關(guān)系。比如平時(shí)攝入過多的油脂，就有可能會(huì)導(dǎo)致血脂高，血脂高以后容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致微小血管缺血，所以就容易引起身體疲乏的，另外吃過多的糖引起糖尿病，或者吃過多的鹽，導(dǎo)致血壓高，都有可能會(huì)導(dǎo)致身體疲乏，所以一般情況下出現(xiàn)身體疲乏，首先是要，到醫(yī)院檢查一下血脂血糖，血壓等看看有沒有問題

      如果膳食中攝入的色氨酸過多，大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生的血清素必然隨之增多，人就容易產(chǎn)生疲倦感和睡意。疲倦也與從食物中熱能攝取不足有關(guān)。由于膳食中攝入植物性食物多，而植物性食物含熱能比動(dòng)物性食物少，不能滿足人體生理活動(dòng)的需要，因而易于疲倦。