我16歲，有個女朋友，我和她經(jīng)常在一起睡一覺…

      從你描述的情況來看，對于手淫主要靠自己的意志力進行戒除，這個沒有藥物進行治療，平時要有一個正確的思想觀念。你目前這個年齡段正在生長發(fā)育期。不建議過早的進行性生活或者有早戀的情況，你目前要以學(xué)習(xí)為主。

      指導(dǎo)意見：
      你的年齡現(xiàn)在還沒有成年未成年人是不建議過早的手淫，而且你現(xiàn)在一天一次手淫屬于頻繁手淫了，這樣的話對你以后的性功能以及生育方面都會造成不小的影響，所以你要積極的戒除掉手淫，平時要分散注意力，避免獨處時間太長。
      以上是對“我16歲，有個女朋友，我和她經(jīng)常在一起睡一覺…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，過度手淫就容易引起腎氣不足，導(dǎo)致早泄等性功能障礙，而且容易引起陰莖勃起功能障礙的，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑下蹲啊放松心情，一般慢慢就會好轉(zhuǎn)的呀，不戒除手淫的話很難好轉(zhuǎn)，祝你健康。