健康咨詢描述: 天天感冒持續(xù)有幾個月剛出來工作幾個月就開始怎么辦
感冒是臨床上比較常見的呼吸系統(tǒng)疾病,一年四季都有發(fā)生,尤其是以冬季更為多見。長期感冒反復(fù)發(fā)作也是非常常見的,對于長期感冒應(yīng)該怎么辦,需要做以下幾點:1、應(yīng)該增強免疫力,平時應(yīng)該做一些體育鍛煉,多曬太陽,多進行有氧的運動,比如爬山、蹬自行車、游泳、慢跑等等,來讓體內(nèi)的細(xì)胞活化,并且出現(xiàn)抗體,對抗病毒以及細(xì)菌類,從而預(yù)防感冒。2、不要過于勞累,應(yīng)該有良好的生活方式,避免吃一些辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜、瓜果,并且不要熬夜、吸煙、飲酒等等。3、可以做一些預(yù)防,比如中醫(yī)的預(yù)防方法很好,我們可以帶一些香囊或者是用藥枕以及少量的藥酒來口服,從而提高免疫力,對抗感冒,這樣感冒就不容易反復(fù)的發(fā)作。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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