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2021-07-19 11:05:20
減肥期間是需要攝取碳水化合物的，如果不吃的話，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響，但是不建議多吃，需要控制碳水化合物的攝入量，如果完全不使碳水化合物的話，很容易出現(xiàn)低血糖的情況，還很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，在減肥期間可以適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入量，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，多喝水，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果是比較好的。
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