有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 女人缺維生素會有什么表現(xiàn)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-19 07:08:29 我要投訴
病情分析：女性缺乏維生素的表現(xiàn)主要有：若是缺乏維生素A，則會出現(xiàn)頭發(fā)枯干，皮膚粗糙，記憶力減退。若是缺乏維生素C，則容易感冒，身體免疫力差。缺乏維生素B2，則容易患有各種炎癥。
指導(dǎo)意見：1、補充人體所需的維生素要根據(jù)人體所缺的維生素的類型進(jìn)行補充，若缺乏維生素C可進(jìn)行補充獼猴桃等。2、在飲食方面，應(yīng)該均衡營養(yǎng)，不宜過度補充某種營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)該適度為宜。在日常的飲食中，應(yīng)該清淡為宜，多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及不宜過多吃油膩辛辣刺激性的食物。
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