哺乳期能喝酸奶么？

      病情分析：哺乳婦女可飲用酸奶。哺乳婦女應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物,在日常飲食中,奶制品,蛋類,各種蔬菜,素菜都應(yīng)做到與正常人一樣,達(dá)到均衡飲食。那乳制品其需求比我們平常需要的要多一點(diǎn)。由于哺乳婦女所需的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量高于正常人群。然后奶制品中的鈣和蛋白質(zhì)都比較豐富,所以哺乳期的女性可以喝一些酸奶

      在哺乳期間可以喝酸奶，酸奶可以很好的開胃，促進(jìn)食物的消化。在哺乳期間一定要進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，這個(gè)時(shí)間忌食生冷辛辣，不要吃太油膩。減少一切刺激性因素。