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2021-07-19 06:59:18 我要投訴
產(chǎn)后心情不好，一定要學會自我調(diào)理，必須要多進行戶外運動，另外就是做一些自己喜歡的事情，比如閱讀，聽音樂等來緩解自己的壓力，避免在產(chǎn)后長期壓抑，產(chǎn)后過于壓抑可能會影響到產(chǎn)后的恢復，而且還可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況，所以盡量多調(diào)理自己的心態(tài)，多跟親朋好友進行外出游玩，學會向他人傾訴內(nèi)心的不滿，要學會釋放壓力，但如果感覺自己有暴力傾向時，應該要去醫(yī)院綜合診斷，進行心理疏導。
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