腎炎該怎么預(yù)防

      腎炎是可以預(yù)防的，具體操作有以下幾個(gè)方面：第一、戒煙限酒，煙和酒對(duì)人體的免疫造成很大的傷害，容易誘發(fā)腎炎。第二、不要吃垃圾食品，特別被污染的水以及打過(guò)激素的食物都不適合食用。第三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃肉吃的太多，特別是脂肪吃的太多以及體重得不到有效的控制，這些都會(huì)引起或者誘發(fā)腎炎的出現(xiàn)。第四、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以改善鈣的分布，同時(shí)也可以預(yù)防腎病的發(fā)生。第五、規(guī)律生活，擁有好心情，現(xiàn)在社會(huì)壓力很大，非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，所以不建議熬夜，不建議泡夜店，都會(huì)誘發(fā)腎炎。