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2021-07-18 17:59:26 我要投訴
祛除體內(nèi)濕氣可以食用的食物有小綠豆、小米、糯米、紅豆粥等；也可以食用蔬菜和水果，例如蘿卜、西瓜、慈菇、菠菜、柚子等；飲食上忌食生冷食物和冷飲。另外還可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理，例如白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓、厚樸、藿香、陳皮等。生活上要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)、避免久居潮濕環(huán)境、按時(shí)休息。
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