降血壓應(yīng)該吃什么食物

保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 14:21:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：降血壓應(yīng)該吃什么食物

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2021-07-18 14:51:12 我要投訴

低鈉的食物可以降血壓，含鉀離子高的食物可以降血壓，比如香蕉、橘子、蘋果等水果以及蔬菜里含鉀離子較多；2、降血壓講究飲食均衡，要淡食飲食，即低熱量、低鈉、高鉀飲食，多輸入蔬菜、水果及橄欖油，有助于降壓。

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2021-07-18 14:52:23 我要投訴

你好，如果有高血壓病。建議低鹽低脂肪飲食。不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，可以多吃水果蔬菜。等富含維生素的食物。比如含維生素C多的水果，如橙子、蘋果，山楂、芹菜。

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