晨跑會(huì)不會(huì)低血糖
保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 11:50:31
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健康咨詢描述： 晨跑會(huì)不會(huì)低血糖
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2022-09-13 09:23:58 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
空腹進(jìn)行晨跑的話可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，只要是吃早餐后進(jìn)行晨跑，一般就不會(huì)有低血糖的情況發(fā)生。對(duì)于身體素質(zhì)不好的人，進(jìn)行晨跑很容易導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)低血糖的癥狀，比如頭暈、無(wú)力等，建議在晨跑前先做一些有氧運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)不要過(guò)快，可以有效的避免癥狀發(fā)生。
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