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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-18 11:59:05
豆類食物的營養(yǎng)價值都是很高的，豆類食物不僅含有豐富的鈣物質(zhì)并且蛋白質(zhì)含量也很高，尤其是豆芽，豆芽中的水分特別多并且膳食纖維也是比較多的，經(jīng)常吃豆芽能夠增加飽腹感，所以對減肥也是有作用的。
2021-07-18 10:52:32 我要投訴
減肥的時候可以適當?shù)某跃G豆芽，綠豆芽熱量低，含有豐富的維生素，可以加強腸胃的蠕動，幫助消化吸收，促進廢物的排除，同時能夠增強飽腹感，減少主食的攝入，達到減肥的目的。
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