常吃蓮藕是有增強免疫力的作用呢,常吃蓮藕還可以增加營養(yǎng),蓮藕湯營養(yǎng)豐富,還有淀粉蛋白質,天門冬素維生素c,天冬多種氨基酸唐磊氧化酶以及多種維生量元素雖然蓮藕營養(yǎng)豐富,但也一定要認識到適合使用很大的不同。
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