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2021-07-18 06:13:52 我要投訴
1.調(diào)整作息、飲食習(xí)慣。飲食清淡，多吃豆制品、奶制品、堅(jiān)果類食物，注意補(bǔ)充蔬菜、水果。不能抽煙、飲酒，不要吃辛辣、刺激性食物。
2.選擇適合的內(nèi)衣，適當(dāng)鍛煉胸部，增強(qiáng)胸部肌肉。同時(shí)可以進(jìn)行胸部按摩，能夠改善癥狀。
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