指導(dǎo)意見:
妊娠期糖尿病飲食需要注意控制食物的熱量,不能吃熱量非常高的食物,比如炸雞、漢堡、披薩等。同時在懷孕期間不能進行減肥,需要多補充營養(yǎng)。每天大約需要吃6頓飯左右,并且注意少食,不能出現(xiàn)晚餐和第二天早餐出現(xiàn)了相隔時間太長的情況。在睡覺之前可以吃一些容易消化的點心,多吃一些粗糧,不要吃添加劑類的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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