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2021-07-17 19:47:18
坐久了背疼有以下幾種治療方法：第一種，不要讓背部受涼，避免在空調(diào)冷氣下面吹，可以多套一件外套。第二種，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，在坐一段時(shí)間后要起來做拉伸運(yùn)動(dòng)，放松肌肉多做一些體育鍛煉。第三種，可以去做推拿按摩緩解，捏背也可以讓皮膚放輕松，同時(shí)會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)。第四種，用熱毛巾或熱水袋在疼痛部位進(jìn)行熱敷緩解。
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