怎么做才能降低痛風(fēng)發(fā)病率

      減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)，也就是最根本的問(wèn)題，就是要保證尿酸的穩(wěn)定，那就是要進(jìn)行達(dá)標(biāo)治療，通過(guò)抑制尿酸的產(chǎn)生，和促進(jìn)尿酸排泄的措施，長(zhǎng)期把尿酸控制在360以下，這是臨床治療的措施，另外的措施就是自我的調(diào)理，飲食結(jié)構(gòu)，自己的生活方式的調(diào)整，那么始終把它控制在范圍之內(nèi)，那么就可以減少發(fā)作次數(shù)。

      不是所有的高尿酸血癥患者都會(huì)發(fā)展為痛風(fēng)，在臨床上僅有約5%到15%的高尿酸血癥患者才能發(fā)展為痛風(fēng)。
      那么在無(wú)癥狀高尿酸血癥期，患者就一定要注意改善不良的生活方式和飲食習(xí)慣，要節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，避免高嘌呤食物的攝入，要嚴(yán)格戒酒，多食用堿性食品和飲料，多飲水促進(jìn)尿酸排泄，肥胖者控制和減輕體重，保持精神愉快，避免過(guò)度勞累、精神緊張、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素，都可以降低痛風(fēng)的發(fā)病率。