高血壓的攝鹽量應(yīng)該是多少啊

      高血壓的人群，每天的食鹽量要限制在5克以下在烹飪的時(shí)候醬油也要控制。因?yàn)槌蕴痰臇|西容易導(dǎo)致血壓升高，一些腌制食品也要控制，咸菜咸鴨蛋這些都不要吃，多吃新鮮蔬菜水果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓的人群每天的食鹽攝入量要限制在5g以下，醬油、黃醬等食鹽含量高的調(diào)味料也要盡量少用，比如醬油每5ml大約就含有1g鹽，而食醋中也有一定的含鹽量，這些都是患者需要控制的，一般對(duì)于高血壓的人群，總食鹽的攝入量要計(jì)算到所有的調(diào)味料中，以精確的控制。