醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-07-17 14:08:03
每天堅持做雙臂俯臥撐運動，有助減掉手臂和肩膀脂肪?；蛘呙刻靾猿肿鋈瓝魟幼?，身體站直，雙膝放松，雙臂向前、向左、向右各15次做拳擊運動，都可以達到瘦手臂和肩膀的效果。還需要配合飲食方面盡量避免吃高熱量、高脂肪類食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果。
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