豆奶含有大量營養(yǎng)物質(zhì),常年喝是沒什么危害的,但是豆奶中含糖較高,如果有血糖高的患者是不能飲用的,對人們來說,這種豆?jié){粉可以補(bǔ)充一定的鈣物質(zhì),還能為身體補(bǔ)充一些能量。同時(shí)還可以起到一定的解毒和美容作用。早上喝效果會更好,一天只喝一杯就夠了,平時(shí)還是要吃一些食物,畢竟豆奶不是食品。
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