肥胖癥貧血的改善方法

      妙手醫(yī)生?
      提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
      貧血肥胖怎么辦
      2019-01-075564人閱讀黃萍主治醫(yī)師內(nèi)科揚州市中醫(yī)院點擊播放醫(yī)生的語音回答
      00：00
      01：19
      貧血肥胖很有可能是虛胖，就是氣血虛，體質(zhì)比較虛弱，另外，如果要是確定是貧血引起的肥胖的話，建議最好調(diào)理下身體，可以進行晨跑來減肥。另外還需要平時多進行戶外活動，可以做一些緩慢的有氧運動，像散步，或者是瑜伽，或者是體操來調(diào)理身體，平時合理健康飲食，多吃一些含鐵和維生素豐富的食物，像一些紅豆、黑豆、大紅棗，黑芝麻，木耳，香菇等，都是含鐵比較多的一些食物，平時可以多吃一些。另外也可以服用一些補血的口服液進行治療，