血壓高的人吃些什么好呢？

      在平時(shí)日常生活中，血壓高的人飲食方面最好是以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過(guò)于油膩的食物。血壓高的人平時(shí)一定要戒煙戒酒，這樣對(duì)高血壓患者身體是有好處的。

      高血壓的患者應(yīng)該采取低鹽、低脂的飲食，不要吃高鹽、高脂肪的食物，如肥肉、油炸、臘肉、香腸等?？梢远喑杂薪笛獕鹤饔玫氖卟耍绮げ?、芹菜、冬瓜、西紅柿等。日常生活中多運(yùn)動(dòng)，控制體重，達(dá)到降血壓的目的。